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AL VIA I CORSI DI FORMAZIONE PER ISTRUTTORE SPORTIVO”

CORSI DI FORMAZIONE A.S. 2009-2010

PRIMA TI SCRIVI…PIU’ RISPARMI

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CORSO DI YOGA ARMONIA     MENTE    CORPO

La pratica dello yoga si basa su:

- LE ASANA (posizioni) - sviluppate dagli antichi yogi migliaia di anni fa allo scopo di favorire uno stato psico-fisico ottimale; le asana,inducono ad una maggiore consapevolezza corporea, migliorano la postura,conferiscono scioltezza alla colonna vertebrale, calmano i nervi eccitati, tonificano e rilassano i muscoli, vivificano gli organi interni.

- IL CONTROLLO DEL RESPIRO - attraverso cui si apporta più ossigeno ed energia ad ogni cellula del corpo; il respiro diviene più calmo,così anche la mente diviene più calma e concentrata.

- IL RILASSAMENTO GUIDATO - che permette di preservare l’integrità del sistema nervoso; combatte le nevrosi, i fenomeni legati allo stress e l’insonnia.

Prof-ssa Titty Martena: insegnante di Educazione Fisica (I.S.E.F-Urbino) , di Hatha Yoga (Alliance-Coni) ,Naturopata (Istituto di Medicina Naturale- Urbino). Cell. 340 4143861

Presso la palestra Body Center,via Balsamo N11, Lecce, 2 Lezioni gratuite rispettivamente: giovedì  14 Gennaio  ore 19:00 e martedì  19 Gennaio ,ore 10:00. Per le prenotazioni telefonare: 0832 392502 o 3404143861

 APPUNTAMENTI M.S.P.I. LECCE ANNO 2010  

 

 GENNAIO/ APRILE

* CORSI DI FORMAZIONE PER ISTRUTTORE DI:Ginnastica  Posturale,FITNESS MUSICALE(aerobica,step,bonificazione), Animatore Ludico Sportivo( psicomotricità), Geromotricità( 3^ età) ,Acqua gym. Body Building, Fitness.

 

 MARZO

*FITNESS A PRIMAVERA(con  Stefania Nicolì, Maria Pia Costantini,  Simona Zezza, Sabrina Greco).

Info: Prof.ssa Buscicchio Sandra 368581163, Nicolì Stefania 3490545156, Costantini Maria Pia  3206110715

*DONNA IN CORSA PER SOLIDARIETA’

 

APRILE :

*CONVEGNO: Alimentazione –Sport-Salute

 

MAGGIO

*Giornata Nazionale dello Sport

 

Per info

*COMITATO PROV.LE M.S.P.I. LECCE Via Balsamo 11 Lecce

Tel.  368581163- 0832392502 (martedì e giovedì dalle 18,30 alle 21,00)

www.toprunners.net usbodycenterlecce1@libero.it

 

 NON PUOI MANCARE…AGEVOLAZIONI ECONOMICHE AI TESSERATI M.S.P.I.

 
 

 I Prossimi APPUNTAMENTI

:: EVENTI E MANIFESTAZIONI 2009 ::

 “ 1 ^ ENERGY RUN”

Domenica 17 maggio alle ore 9.30 la A.S.D.  Top Runners Lecce organizza  una manifestazione di corsa-camminata non competitiva che rientra nel programma del FESTIVAL DELL’ENERGIA.

La manifestazione è aperta a tutti tesserati e non e prevede :

Raduno ore 8,30 Piazza  S. Oronzo

Partenza ore 9,30  -via Trinchese-via xxv Luglio-via Costa- via Cavallotti-via XXV Luglio- via Tronchese  -Piazza S.Oronzo( Km 1,100 Arrivo per le categorie ESO-RAG-CAD)- via Alvino-  via Fazzi-via Marconi – via Cavallotti-via XXV Luglio-via Tronchese –Piazza S.Oronzo (da ripetere 2 volte per un totale di km 5 circa)

Quota d’iscrizione € 2 da  versare al ritiro del pettorale  a fine corsa-camminata ogni partecipante riceverà una sacca contenente una maglietta, acqua, e altri gadget

Le iscrizioni possono essere fatte presso la palestra Body Center di Lecce via Balsamo 11 o presso il punto info allestito in Piazza  S. Oronzo da giovedì 14via fax allo 0832392502 via email usbodycenterlecce1@libero.it

 Per info 368581163 www.festivaldell’energia.com

 
 

 gli Articoli

:: EVENTI E MANIFESTAZIONI 2009 ::

 7° TROFEO CITTA' DI LECCE

Anche quest’anno l’apertura della stagione  estiva in pista è stata segnata da “Trofeo città di Lecce” giunta alla 7^ edizione organizzato dalla A.S.D. Top Runners Lecce .

Un trofeo  importante perché  oltre a premiare il miglior risultato tecnico raccoglie un buon numero di ragazzi del settore giovanile.

Vincitori del trofeo per l’anno 2009 sono Luigi Primiceri (Running Club Lecce)in campo maschile CAT. 45 che nel salto in lungo con la misura di mt. 5.52  (778 punti) si è aggiudicato il trofeo.

In campo femminile con  il tempo di 21,45 (743 punti) nei mt. 5000 si è aggiudicato per la  quarta volta Camassa Alessandra (Cus Lecce) per la CAT.  Mf 50.

Nella 7^ edizione sono stati premiati  per il miglior risultato del  settore giovanile gli atleti  Bruno Leonardo  e Reho Francesca entrambi tesserati per l’Italgest.

Le foto della manifestazione possono essere visionate CLICCANDO QUI'

 
 
 

 in EVIDENZA

:: EVENTI E MANIFESTAZIONI 2009 ::

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